Hậu quả nghiêm trọng của việc trẻ biếng ăn lâu ngày, mẹ tuyệt đối không được chủ quan

Ngày: 02-12-2020 / Danh mục: Cẩm nang cho mẹ, Góc mẹ và bé

Biếng ăn là tình trạng rất phổ biến ở trẻ nhỏ. Một số trẻ chỉ biếng ăn trong một thời gian nhất định, nhưng với nhiều trẻ, tình trạng biếng ăn lại tiếp diễn trong một thời gian dài, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý và sự phát triển của con. 

Hãy cùng Lamin tìm hiểu những hậu quả nghiêm trọng của việc trẻ biếng ăn lâu ngày và các giải pháp khắc phục tình trạng này ở trẻ.

Khi nào được gọi là trẻ biếng ăn?

Tình trạng trẻ biếng ăn được xác định khi trẻ bỏ bữa, ăn kém, ăn ít, ngậm thức ăn và kéo dài trong một khoảng thời gian có thể là 1 vài tuần, theo tháng hoặc theo giai đoạn.

Nếu trẻ biếng ăn chỉ trong một thời gian ngắn (một vài ngày) thì không đáng lo ngại, nhưng nếu tình trạng này kéo dài thì cha mẹ nên cân nhắc. 

Hình ảnh trẻ biếng ăn

Vì sao trẻ biếng ăn

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn trong đó có thể xếp vào 2 nhóm chính: biếng ăn sinh lý và biếng ăn bệnh lý

Trẻ biếng ăn sinh lý là gì?

Biếng ăn sinh lý được dùng khi trẻ có biểu hiện chán ăn, bỏ ăn do các vấn đề về tâm sinh lý gây ra.

Biếng ăn sinh lý có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi của trẻ, thậm chí có những trẻ biếng ăn từ ngay khi vừa mới chào đời hoặc ở giai đoạn sơ sinh.

Nguyên nhân 

  • Do trẻ thiếu chất từ trong bụng mẹ
  • Do thay đổi tâm sinh lý ở từng giai đoạn lứa tuổi
  • Thực đơn ăn uống nhàm chán, không hợp khẩu vị của trẻ
  • Trẻ ăn không đúng lúc
  • Trẻ không tập trung ăn do các yếu tố khác
  • Không khí bữa ăn
  • Trẻ bị thiếu các loại vi chất vi khoáng cần thiết cho cơ thể, khiến việc hấp thụ thức ăn kém, trẻ ăn không ngon miệng.

Trẻ biếng ăn bệnh lý

Trẻ biếng ăn khi gặp các vấn đề về bệnh lý:

  • Các bệnh về đường hô hấp: viêm họng, viêm amidan, nghẹt mũi, sổ mũi, ho, …
  • Trẻ bị viêm nhiễm: viêm lưỡi, nấm lưỡi, nhiệt, áp xe lợi, viêm tuyến nước bọt, mọc răng, sâu răng,…
  • Các vấn đề về tiêu hóa: rối loạn tiêu hóa, nôn trớ, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi… do dạ dày hoặc đường ruột.
  • Trẻ bị nhiễm trùng: sự xâm nhập của các loại vi khuẩn vi rút vào cơ thể khiến bé mệt mỏi, lượng vi chất vi khoáng bị tụt giảm khiến trẻ khó hấp thu thức ăn, ăn không ngon miệng.
  • Trẻ bị giun, sán cũng có thể là nguyên nhân gây biếng ăn.

Trẻ biếng ăn

Hậu quả nặng nề của việc trẻ biếng ăn lâu ngày

Trẻ suy dinh dưỡng 

Suy dinh dưỡng là điều không ai mong muốn ở con. Vì những hệ lụy kéo theo vô cùng nặng nề. Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng đồng nghĩa với việc con còi cọc, thấp bé. Thể trạng của con sẽ kém hơn nhiều so với các bạn cùng lứa tuổi và trên thang tiêu chuẩn. Suy dinh dưỡng do trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ ở thời điểm hiện tại và ở cả tương lai. Con lớn lên sẽ bị hạn chế về chiều cao, cơ thể, ảnh hưởng đến công việc, giao tiếp xã hội và làm hạn chế những cơ hội mà con có thể có được.

Một hệ lụy nặng nề hơn nữa khi con biếng ăn suy dinh dưỡng đó là ảnh hưởng đến sự phát triển của trí não và khả năng nhận thức. Con sẽ chậm tiếp thu, phản xạ nhận thức không được nhanh nhạy khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của não bộ như chất béo, sắt, iốt, DHA, Taurine… 

Suy giảm hệ miễn dịch

Trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng sẽ khiến cho hệ miễn dịch bị suy giảm. 

Ở trẻ nhỏ, hệ miễn dịch vốn non nớt chưa hoàn thiện vì vậy rất dễ bị tổn thương. Khi trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, hệ miễn dịch này lại càng trở nên yếu kém do không được cung cấp bổ sung các dưỡng chất cần thiết. 

Khi hệ miễn dịch bị suy yếu, trẻ sẽ rất dễ mắc bệnh do sự xâm nhập của các tác nhân xấu từ môi trường và do cả các yếu tố nội tại bên trong cơ thể trẻ. Một số bệnh thường thấy nhất khi trẻ bị suy giảm hệ miễn dịch như các bệnh về đường hô hấp (theo thống kê, trẻ biếng ăn có nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp nhiều hơn 45% so với bình thường), bệnh về nhiễm trùng, ung thư và nhiều loại bệnh lý nguy hiểm khác có thể ảnh hưởng đến tính mạng. 

suy giảm hệ miễn dịch

Ảnh hưởng đến tâm lý

Trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng thường có biểu hiện mệt mỏi, buồn rầu, chậm chạp trong mọi phản ứng. Với những trẻ lớn, còn có thể xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực. 

Trẻ không còn hứng thú tham gia các hoạt động vui chơi giải trí, hạn chế tiếp xúc xã hội dần dần dẫn đến tình trạng tự kỷ. 

Nhiều trẻ do biếng ăn lâu ngày còn có xu hướng hình thành các loại tính cách khác biệt, có thể là cáu gắt, lập dị, rối loạn cảm xúc.

Giải pháp hiệu quả 

Khi trẻ biếng ăn, cha mẹ cần có những biện pháp kịp thời khắc phục để ngăn chặn những hậu quả đáng tiếc.

Một số giải pháp hữu hiệu được đưa ra như sau:

Đa dạng thực đơn ăn uống hàng ngày của trẻ

Việc đa dạng thực đơn cho trẻ không khó nhưng đòi hỏi mẹ cần có sự chủ động về thời gian. Thay vì chỉ cho con ăn 1 món vào buổi sáng, 2 món vào các bữa trưa, tối thì mẹ hãy cho con được lựa chọn món mình thích. Hãy chuẩn bị 2 – 3 món ăn trong mỗi thực đơn theo chế độ dinh dưỡng lập sẵn của mẹ và để con tự quyết định hôm nay sẽ ăn gì.

Chia nhỏ các bữa ăn của trẻ

Nếu con không muốn ăn quá nhiều trong một bữa, đừng ép trẻ. Nhất là với trẻ nhỏ trong giai đoạn ăn dặm. Hãy chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày. 

Hạn chế các loại bánh kẹo, đồ ăn nhanh rải rác trong ngày

Khi trẻ ăn liên tục trong ngày với những loại thực phẩm bánh kẹo, đồ ăn nhanh,… sẽ khiến con luôn có cảm giác no bụng, đầy bụng. Và như vậy khi vào bữa ăn chính trẻ sẽ không muốn ăn thêm gì nữa.

Cung cấp cho trẻ một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ là điều hết sức cần thiết với trẻ. Hãy đảm bảo đủ các nhóm chất: chất đường tinh bột, chất béo, chất đạm, chất xơ trong bữa ăn hàng ngày của trẻ. 

Khi xây dựng thực đơn cho trẻ, các mẹ cần lưu ý tỉ lệ dinh dưỡng giữa các  nhóm chất:

  • Chất bột đường: chiếm 50% tổng nhu cầu năng lượng hàng ngày của trẻ
  • Chất béo: nhu cầu chất béo chiếm 30-40% thực đơn hàng ngày của trẻ
  • Chất đạm: tùy thuộc vào tháng tuổi của bé mà mẹ nên cung cấp lượng chất đạm vừa đủ cho con. Theo đó, trẻ dưới 1 tuổi cần 2,2g đạm/ ngày. Trẻ từ 1 – 2 tuổi cần 1,7g. Trong đó, cần ưu tiên nguồn đạm động vật (trên 60%).
  •  Rau củ quả: là nguồn cung cấp chất xơ cần thiết cho trẻ chống lại táo bón, giúp tăng sức đề kháng.

Bổ sung vi chất vi khoáng cho trẻ

Hiện nay, việc bổ sung vi chất vi khoáng cho trẻ đang là xu hướng nuôi con hiện đại của các bà mẹ thông thái. Việc bổ sung vi chất vi khoáng không những cung cấp cho trẻ những dưỡng chất cần thiết giúp con phát triển mà còn giúp bé tiêu hóa tốt, hấp thụ thức ăn nhanh, bé ăn ngon miệng. LaminKid với công nghệ MNY làm giàu vi khoáng từ Canada bổ sung cho trẻ lượng vi chất vi khoáng cần thiết, hỗ trợ tiêu hóa,giúp bé ăn ngon; nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh ở trẻ.